Dru Yoga

Dru Yoga cursus

Dru Yoga kenmerkt zich door sierlijke en vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en houdingen. Al door één les per week ervaar je de weldadige ontspanning en bevordert het je vitaliteit, je voelt je vrolijker en vitaler.
Het zorgt ervoor dat je zowel fysiek als emotioneel meer in balans komt. Door de zachte en krachtige oefeningen af te wisselen breng je rust in je hoofd en bevordert het je daadkracht en doelgericht handelen.
We schenken veel aandacht aan de bewustwording van je lichaam, het soepel maken van de wervelkolom, het verlengen en verstevigen van de spieren, de ademhaling en ontspanning.
Je hoeft absoluut niet lenig te zijn om deel te kunnen nemen aan de lessen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.
De lessen worden gegeven op de locatie Boesemsingel, op woensdagavond van 19.00 – 20.15 uur en van 20.30 – 21.45 uur door Meta Boer. Zij is naast dru-yoga docente ook voedings- en leefstijlcoach.

 

Voor meer informatie en opgeven kun je contact opnemen met Meta via e-mail: meta.boer@gmail.com of 06-33789581.

Zie ook: www.tlauwtje.nl